'No Thank You to Obesity' is ’n praktiese, Suid-Afrikaanse kalorietellingsgids wat ontwerp is om volhoubare gewigsverlies eenvoudig en realisties te maak. Die 200-bladsy boek lei jou deur die proses om jou eie daaglikse kaloriebehoeftes te bereken, en help jou om presies te verstaan hoe om ’n kalorietekort te skep wat by jou leefstyl pas, sonder streng diëte of verwarring. Die boek fokus op regte kos, buigsaamheid en die bou van langtermyngewoontes eerder as beperkende diëte.

Lede van die ATKV en NALN kry gratis toegang tot die Literatuurfees met geldige bewys van lidmaatskap / Members of the ATKV and NALN receive free access to the Literature Festival upon presentation of valid proof of membership.

Met / With: Marind Engelbrecht, Sjef Patso
Taal / Language: Afrikaans
Tydsduur / Duration: 60 min

Kosdemonstrasies vind plaas in die Leefstyltent langs die ATKV-boeke-oase / Food demonstrations take place in the Lifestyle tent next to the ATKV-Boeke-oase